Urutan Malam yang Tenang
Mulailah dengan menandai pergantian waktu: matikan layar yang paling menyilaukan dan pilih pencahayaan yang hangat. Langkah kecil ini memberi sinyal visual bahwa malam telah datang.Siapkan minuman hangat favorit atau air…
Mulailah dengan menandai pergantian waktu: matikan layar yang paling menyilaukan dan pilih pencahayaan yang hangat. Langkah kecil ini memberi sinyal visual bahwa malam telah datang.Siapkan minuman hangat favorit atau air…